威虎山兔姐的个人文集
准备好把世界变得更美好了吗!
2021三伏时间表你知道吗?
威虎山兔姐专业号 | 2021-7-14

伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。而今年的三伏也快要到了,但不一样的是,今年的三伏时间表有点特殊。

图片

 

图片

图片

2021年三伏天时间表


初伏:
7月11日-7月20日
中伏:
7月21日-8月9日
末伏:
8月10日-8月20日

图片

图片

图片

今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比较特殊,因为从7月21日进中伏,到8月9日进末伏,这期间有20天,意味着在中伏之后还会再闰一个中伏,将中伏的期限延伸到20天。

 

这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”。本来三伏30天就已经够热够长了,这下还来了个双中伏,也意味着炎热的日子将会延长。

 

 

图片

最热的三伏天来了,一定要吃三瓜!瓜类大多能清热化湿,可帮助排除毒素,非常适合三伏天降温防暑:

 

图片

吃苦瓜:入伏祛痱子

 

苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。

 

中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。

 

如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。

图片

吃丝瓜:入伏平痰喘

 

丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

 

丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。

图片

吃冬瓜:入伏增食欲

 

“冬瓜”——听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。

 

冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

 

图片

 

(图文来源网络,侵删)

图片

本篇推送由义利康企划部制作

编辑:陈静


柴河九寨风景区九天瀑布
威虎山九寨九天瀑布
水上乐园太空盆
威虎山水上乐园太空盆
2013_07_20_威虎山漂流
威虎山漂流
柴河局水上乐园 (大喇叭)
威虎山水上乐园大喇叭
大喇叭水上游乐项目01
水上乐园大喇叭
水上乐园四彩滑梯

水上乐园四彩滑梯

联系电话:0453-6917817、6249898

地址:牡丹江火车站对面 威虎山莲花湖旅行社有限公司

信息与知识分享平台
基于现代网站理论和E-file技术构建